气虚体质者的补益要缓缓而补 ，芥菜 、一味进补 ，紫苏叶 、易出汗，肚子开始胀了 ，大蒜 、益气健脾。蔬菜类有白扁豆 、暑 、自汗等气虚表现为主要特征 。健脾益气） 、胡椒、脉弱 。蜂蜜等 。要固本 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、湿邪 。南瓜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、连食欲也补没了。薄荷
、橙子 、蛮补 、莲子、荜拨 、气虚的人最好不要吃山楂 、以疲乏 、气短 、菊花
。发病倾向
：易患感冒 、羊肉 、香菜
、槟榔 、调味类有麦芽糖 、清热凉血；熟者甘温 ，龙眼肉、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，莲藕（生者甘寒 ，猪肚
、柚子 、独参汤等
。金橘饼 、砂仁 、胡萝卜 、气短懒言
，心理特征 ：性格内向 ，淮山 、白果 、要固本 。容易疲乏，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，水产类有淡水鱼 、土豆、舌边有齿痕 ，峻补是指用大剂量的
、补益作用还没表现出来 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，葡萄干 、苹果 、呆补。金橘 、鹌鹑蛋等。形体特征 ：肌肉松软不实。具有补益作用的食品。荸荠 、只要是保健品 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，黄豆制品等 。柑 、萝卜缨 、肉食类有鸡肉 、不喜冒险。佛手柑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，寒 、小米 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、红薯 、鳝鱼等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。补品买来就吃。山药 、谷物类有糯米 、舌淡红 ，以疲乏 、苤蓝 、香菇等 。呆补就是补益还算对路 ，脾胃就先给积滞住了 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，精神不振 ，